Approche thérapeutique

L'accompagnement thérapeutique que je propose prend en compte l'être humain dans sa multidimensionnalité.
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Il est basé sur les convictions que j'ai acquises durant mon parcours de formation, et intègre plusieurs approches :

Mes convictions

Durant mon parcours de formation, j'ai acquis la conviction que :
  • Chaque être humain est unique et a un parcours de vie singulier, c'est pourquoi l'accompagnement que je propose s'adapte au rythme et aux besoins spécifiques de chacun.
  • Nous avons en nous-même les ressources pour dépasser nos difficultés, grandir et nous épanouir. Cependant des expériences de vie insécurisantes ont pu bloquer l'accès à ces ressources. Dans cette optique je vous guide afin de vous faciliter l'accès à vos ressources intérieures.
  • Chaque individu est responsable de ses choix de vie. C'est pourquoi une collaboration entre le client et le thérapeute est essentielle au cours du travail thérapeutique.


La Thérapie Relationnelle
par la Présence Empathique
​(TRPE)
​Cette approche d'orientation humaniste développée par Chantal Bailly place la relation au coeur du processus thérapeutique. La plupart de nos blessures ayant été causées en relation, c'est à travers une relation authentique, soutenante et sécurisante, qu'il nous est possible de soigner nos blessures relationnelles.
C'est pourquoi cette approche est particulièrement adaptée pour des personnes qui souffrent de troubles de l'attachement, ainsi que d'un manque de confiance en soi et d'estime de soi. Le thérapeute, à travers une écoute active et une présence empathique, permet au client de se déposer en confiance, d'apprendre à mieux se connaître, à s'aimer et s'accepter tel qu'il est, et ainsi à transformer peu à peu ses blessures.
" Il existe un curieux paradoxe : quand je m'accepte tel que je suis, alors je peux changer. "    CARL ROGERS




​L'IFS
​(ou Thérapie Relationnelle Intérieure)
Cette approche thérapeutique s'inscrit dans la lignée de l'IFS (Système Familial Intérieur).
C'est une approche particulièrement douce et respectueuse qui permet d'accompagner la personne vers plus de conscience de soi et d'estime de soi.
Elle est centrée sur le Soi (ou "Self"), c'est-à-dire un état de conscience méditatif et compassionnel, qui peut aussi être défini comme un espace inaltérable en chacun d'entre nous dans lequel nous nous sentons centré, connecté, calme, et depuis lequel nous pouvons observer et accueillir ce qui est présent en nous avec bienveillance.
À travers le lien créé avec le thérapeute, le client est guidé à la rencontre de son monde intérieur, c'est-à-dire des multiples parties qui le composent. Ces parties - ou sous-personnalités - ont pu être figées dans le temps à la suite de traumatismes ou de troubles de l'attachement, ou endosser des rôles excessifs pour protéger des parties blessées.
Ce travail permet de recréer un dialogue intérieur entre les parties et le Self, et vise à restituer au client la capacité de conduire sa propre vie en remettant le Self au centre du système.
​"Le Système familial Intérieur offre un paradigme hautement efficace, porteur d'espoir et inspirant pour comprendre et guérir les blessures du passé, et qui transforme de manière profonde la psychothérapie."
​DIANE POOLE HELLER

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​La Psychologie
énergétique 
clinique
​La Psychologie énergétique est un courant de la psychologie moderne qui regroupe un ensemble de techniques visant à rétablir l'équilibre entre le corps et l'esprit.
Considérant "nos habitudes et nos comportements auto-destructeurs comme des systèmes énergétiques maintenus dans le corps" (Dawson Church), les thérapies énergétiques agissent sur le psychisme en désensibilisant les souvenirs traumatiques, en déconditionnant les croyances et vieilles programmations qui y sont associées, et en retraitant l'information de manière à créer de nouvelles croyances et comportements plus adaptés.
Ces techniques sont particulièrement efficaces pour traiter phobies, angoisses et traumatismes.
En une ou deux séances des traumas lourds peuvent être traités, et ce sans avoir besoin de revivre les émotions douloureuses puisque le traitement se focalise sur le blocage énergétique du problème.

Formée par Yves Wauthier-Freymann, j'utilise principalement 3 outils :
  • L'EFT (Emotionnal Freedom Techniques), qui allie la stimulation de points d'acupression à la verbalisation des différents aspects à traiter, permettant ainsi de libérer les émotions à la source des blocages énergétiques.
  • La TAT (Tapas Acupressure Technique), une technique très douce qui couple une intervention sur le champ énergétique corporel à une attention méditative sur des phrases de guérison, et qui est particulièrement indiquée pour la dissolution des croyances négatives.
  • REMAP (Reed Eyes Movement Acupressure Psychotherapy), un protocole de traitement basé sur 16 points d'acupression scientifiquement prouvés et qui est très efficace pour traiter en douceur des situations de grande détresse émotionnelle car ces points permettent d'apaiser très rapidement le système limbique (ou cerveau émotionnel).​



La Pleine Conscience
Parce que  la thérapie humaniste est centrée sur le présent , elle peut également utiliser la pratique de la pleine conscience pour aider les individus à devenir plus conscients d'eux-mêmes et de leur environnement.
Pleine conscience du corps, pleine conscience de la respiration, pleine conscience de notre ressenti : durant la séance je vous invite régulièrement à observer ce qui se passe en vous, car c'est en étant dans le présent (et non dans des ruminations du passé ou des anticipations de l'avenir) que nous pouvons trouver une stabilité intérieure.
" Je ne suis ni mes pensées, ni mes émotions, ni mes perceptions sensorielles, ni mes expériences. Je ne suis pas le contenu de la vie. Je suis la Vie. Je suis l'espace dans lequel tout se produit. Je suis la conscience. Je suis le Présent. Je Suis. "   ECKHART TOLLE